Обучение НЛП-практик в Украине и России.

Нейро-лингвистическое программирование, Нейро-лингвистическая психология, Психотерапия новой волны, Neuro-linguistic programming, NLP.



10к.gif Эта статья рассказывает о какой-то антинаучной фигне.
Если вы — физик, химик, биолог или просто слишком хорошо помните школьную программу соответствующего курса, вам лучше ее не читать. В противном случае вы рискуете умереть от смеха. Мы предупредили.
Eri x Yakumo.jpg В эту статью нужно добавить, как можно больше забавных энелпёров.
Также сюда можно добавить интересные факты, картинки и прочие кошерные вещи.
Butthurt.png Внимание! Статья-детектор!
Одним из побочных эффектов от прочтения этой статьи является так называемый butthurt — фрустрация.
Если вы начнёте ощущать боль в нижней части спины, следует немедленно прекратить дальнейшее чтение и смириться с фактом, что вы — забавный энелпёр.

НЛП (нёх. нейролингвистическое программирование) — очередной легальный способ отъёма кровнозаработанных у хомячков, ищущих волшебную таблетку. Появилось в результате моделирования навыков, вербальных и невербальных шаблонов поведения некоторых успешных психотерапевтов и служил своего рода курсами повышения квалификации для психолухов. Чуть более, чем всегда НЛП путают с пикапом, гипнозом, MLM, MMM и типичным Лохотроном. Олсо, слово НЛП хорошо продаётся со словами: манипуляция, тотальное подчинение, рост продаж, зомбирование.

 

Как выглядит современное НЛП, читайте ниже.

 

НЛП расшифровывается как:
- Надувательство
- Лохов
- Псевдопсихологами
😄Ну это реально лохи ))

Это как ответ на письма, мол НЛП и "эриксоновский гипноз" работают. Ну да среди умственных инвалидов, особенно для тех, кто еще отдал деньги за семинар. Вникайте в "техники" разговорного наведения транса от российского гуру.

Думайте господа, это облегчает жизнь и даёт удовольствие!

Алсо:
Во всех университетах нашей необъятной родины НЛП преподают под видом «социологии» и «психологии» (в том числе клинической — для обработки страдающих ФГМ). Жаль, что об этом ничего не знают ни студенты, ни преподаватели, ни деканы, ни ректоры профильных вузов. В технических же обычно всем пофигу, что будут читать студентам раз в неделю в течение одного семестра, поэтому там действительно могут вбивать в дубовые студенческие головы НЛП, соционику и прочую лженаучную бредятину.

Ко всему вышеперечисленному можно лишь добавить, что фигня типа НЛП базируется на другой фигне, именуемой «Эриксоновский гипноз», один из аспектов которого — «забалтывание». Милтон Эриксон компенсировал свою глухоту и обездвиженность ног неебической силой хитрости и разработал многочисленные методики недирективного гипноза. По сути Бэндлер и Гриндер спиздили/испоганили/оскорбили/развили его идеи.

Кроме того, существует другое NLP. Чьи адепты искренне радуются, когда их НЛП путают с сабжем.

История:

В 60-х годах прошлого века психолог Джон Гриндер наблюдал за тем, как зомбируют хомячков другие психологи/психиатры/психотерапевты, и ему тоже захотелось. Суть в том, что в то время каждый психолог изобретал свой один аццкий метод лечения и юзал его для всех. Все в лучших традициях: мог быть пастор, который считал, что во всех вселился сотона и необходимо изгнать демона лютыми распятием. Или любитель электрошока, который всем делал hard reset моска, пока клиент не начинал улыбаться. Или психоаналитик, уверенный в том, что надо обязательно найти проблему в детстве и заставить поциента изрядно порыдать. После чего, все будет хорошо. Психоаналитику.

 

Гриндер же пытался объяснить, что даже знахари знают, где юзать загово́ры, где травки прописывать, а где резать, а вы всех — по рылу… В общем, были темные времена, а Гриндер переубедить общество психологов единолично не мог. Ну и решил он — запилить свою психологию. С дурдомом и психами.

 

Для этого он скорешился с программистом, Бендлером, который в то время кодил какую-то систему для разбора речи под названьем NLP — Natural language processing. Потусовавшись вместе, они решили, что звучит это красиво, ну а как вы яхту назовете, так она и поплывет. В основу легли 7 пресуппозиций (базовые убеждения, в которые надо верить, чтобы все работало), которые позволяют человеку, верящему в них, быть идеально скользким гадом. Одно это ставит НЛП на одну ступень с гороскопами, чисткой кармы и прочими научными колдунствами — они работают, только если ты истово в них веруешь. А если не работают, то не потому, что это полная фигня, а потому, что ты недостаточно веришь. На основе этих озарений они пришли к тому, что знания человечества о психологии — это на 95% раздутое ЧСВ ученых и на 5% реально применимые вещи.

 

Например: для того чтобы жонглировать тремя шариками, не надо думать об аэродинамике, нужно просто скоординировано повторять одни и те же движения. Как при онанизме. А не, то другое… Ну а поскольку Бендлер был программистом и знал, что хороший howto лучше любого мануала, то они взяли все возможные учения по психологии и выписали оттуда некоторые техники, типа:

  1. Делай раз
  2. Делай два
  3. Делай три
  4. ???
  5. PROFIT

Кроме того, они не ограничились научной психологией, а заодно расписали и другие непонятно почему работающие закидоны: цыганские гадания, эриксоновский гипноз, шаманские обряды, знахарские заговоры и т. п. чудеса. Причем Бендлера так торкнуло, что впоследствии он начал в НЛП пропихивать матан, пытаясь найти научные основания даже тому, чему не нашли объяснения в оригинальных исследованиях. Но это будет потом.

 

Дальше они начали продвигать свое учение, проводить тренинги и семинары для торгашей, студентов и ВНИМАНИЕ, психологов. Показывая, как оно работает. Так как психологи были в теме, то схемы раз-два-три-профит у них, конечно, же работали. Так же как крэкерские туториалы всегда работают в руках бывалого хакера. В общем, благодаря этому howto, неконсервативные психологи прониклись НЛП и стали юзать в своей практике более чем один метод (впрочем, пруфов о поддержке НЛП профессиональными психологами никто ни разу предоставить так и не смог, так что это смело можно считать сексуальными фантазиями гуру НЛП). Дальше знания об НЛП проникли в общественность, и эффект был мгновенным:

  1. ЧСВ сотен тысяч психологов/психиатров/психотерапевтов было задето, и начался лютый butthurt: как же так, я тут понимаете ли учился, работал, лечил, а мне рассказывают что-то про раз-два-три-профит. Не может такого быть.
  2. Церковь сразу же узрела в пресуппозициях заповеди и начала вопить, что это секта. Немудрено, потому что Гриндер и Бендлер расписали и то, как работает церковь. В общем, церкви не понравилось, что их секреты раскрывают, еще и конкурируют в области спасения душ.
  3. Журналюги начали вопить: ничёсе, да нас зомбируют! И зомбировать теперь может каждый школьник.
  4. Школота и быдло стало считать, что, повторять схемы раз-два-три-профит у них получится не хуже, чем у психологов.
  5. Любители гешефта сразу смекнули, что возник спрос на схемы раз-два-три-профит, и сразу же этим воспользовались.

  6. Миф об эффективности НЛП - довольно быстро НЛП скатилось в сраные пикапы и тренинги личностного роста.
    Кратенькая суть.


Лженаучность НЛП - Расстановка точек!!!


И вот так довольно быстро НЛП скатилось в сраные пикапы и тренинги личностного роста.

Дальше, в начале 80-х годов Бендлер и Гриндер разделились, потому что каждый решил развивать свое, правильное НЛП. Гриндер ушел продолжать двигать НЛП в психологии, а Бендлер доказывать всем, что программисты — тоже психологи. Поэтому, начиная с 80-х годов, на сцене мелькает только Бэндлер с какими-то удивительными теориями типа Design Human Engineering. Некоторые считают, что он просто юзает толстый троллинг как рекламу. Но его высказывания вызывают удивление, а зачастую просто мысль «стыд», как у НЛП-ненавистников, так и у НЛП-кунов.


Что такое НЛП?
Нейролингвистическое программирование или наёбка лохов псевдопсихологами (так как первая заповедь настоящего психолога — не навреди себе) — мегамодная в этой стране технология, изучающая методы невъебенной коммуникации между людьми и заебательски успешные способы передачи опыта.

На эту тему написано 9000 книг, которые чуть более, чем наполовину состоят из умных слов вроде: паттерн, калибровка, референция, раппорт, мета-сообщение, субмодальности, которые простому неподготовленному быдлу не понять.

В этой стране внезапно стала популярна в середине 90-х, в основном, из-за названия, как бы намекавшего быдлу на возможность программировать окружающих и получать от этого профит. До этого на планете господствовала неведомая хуйня в виде гипнотизёров, разных Кашпировских и Чумаков. Все верили, что можно с помощью «крэкс-фэкс-пэкс» заставить человека ходить по стенам и выполнять твои указания. А хуле, всем хотелось власти и золота при минимальных затратах, вот и попёрло доверие Чумакам и дядькам с часами. Потом это все сгинуло, и на просторах СНГ ВНЕЗАПНО появилось НЛП, которое какбэ ни с Кашпировским, ни с Чумаком не имеет не то что ничего, а вообще нихрена общего. Тут, как говорится, 95%. Все поверили, что можно быстро научиться грабить корованы, без последствий.

Поскольку в этой стране людей, которые могут передать навыки НЛП, меньше 15, и не более тридцати цыганок, то небыдло и люди от науки знают, что НЛП — это фигня, которая делит людей на кинестетиков, аудиалов и визуалов, что не мешает НЛП хорошо продаваться.

 

Разрыв шаблона:

Разрыв шаблона — термин в НЛП и идейно близких психологических теориях. Означает некий фактор, который вызывает «зависание» человека вследствие нарушения последовательности событий (коан Дзен). Другими словами облом условного рефлекса. То есть человек изо дня в день делает или видит что-то одно и то же. И его мозг привыкает, что может быть вот так, а никак иначе. Создается шаблон. И вот когда такой шаблон ВНЕЗАПНО нарушают, то есть происходит что-то неожиданное, наступает «зависание». Мозг судорожно начинает искать решение, как себя вести в резко изменившейся ситуации. То есть что-то вроде моментального создания когнитивного диссонанса. А вот само «зависание» — это по-НЛПэшному транс. Если же шаблона не существовало, то зависания не будет, будет только короткое удивление. Поэтому РШ возможен, только когда есть стойкий махровый шаблон. Курите энэлпэшные маны.

 

Например, если ваш шеф постоянно вызывает вас к себе в кабинет и отчитывает в течение 5 лет. А ни по каким другим поводам не вызывает. А потом однажды таким же грозным голосом вызовет, но в кабинете спокойно попросит одолжить ему 100р, то скорее всего, у вас будет РШ. Потому что за 5 лет, скорее всего, выработается шаблон ожидания пиздюлей, ака условный рефлекс. А вот если незнакомый человек подойдет и попросит одолжить ему 100р, РШ не будет, потому что у вас нет шаблона на незнакомцев. Вы знаете, от них можно ожидать чего угодно.

 

Одна из ключевых «техник» пикапера сводилась к разрыву шаблона. Суть такова: гламурной кисе насильственным методом разрывался шаблон, и в то время, как субстанция в форме моска жертвы пыталась отчаянно найти новый шаблон поведения, ей внушались какие-либо команды, как-то: «сосни хуйца» или «хуйца сосни». Естественно, при использовании только одной данной конкретной техники ничего не выйдет, поэтому особо одаренным лучше не мнить себя гениями и не пытаться использовать данное описание в качестве инструкции.

 

Ничего не подозревающим зрителям часто рвут шаблоны в эпизодах современных аниме, а также в фильмах Шьямалана.

 

В кино же одними из самых знаменитых разрывов шаблона являются «Звёздные войны» и неиллюзорный дефэйс Терминатор, когда Т-1000 шагнул сквозь решетку. Не забываем о «Прибытие поезда на вокзал Ла-Сьота́» братьев Люмьер. Там от разрыва шаблона люди выбегали на улицу. Кто ж мог подумать, что движущийся поезд может быть нарисованый.

 

 

Мнение человека, читавшего книги основателей НЛП Править ShortUrl Внутренняя ссылка:
Вообще, если не полениться прочесть то, что писали собственно сами Гриндер и Бендлер, и то, что понаписано про НЛП в России, можно койчиво понять, если пиво есть. На самом деле, если обобщить, то там всё строится на единственной идее: «Воображение является причиной состояния и поведения». Всё остальное — частные способы применения этой идеи. Типа, вообразил одно — обрадовался, вообразил другое — огорчился. Вообразил одно — бодро работаешь, вообразил другое — ленишься. И всё. Тупо всё. Все техники НЛП — это «а давайте вообразим то или другое». Таким образом мотивируя себя, родненького, можно потихоньку развить и направить имеющиеся в наличии ресурсы, для достижения каких-либо интересных целей. И, кстати, некоторая часть техник направлена не только на то, чтобы изменять свою психику, а даже влиять на чужую.

Асилил из книг — «Используйте свой мозг для изменений» Ричарда Бендлера. В остальных, ИМХО, многабукаф, а пельмени кончились.

Суть кидалова:
Офисный планктон, быдло и школьники невозбранно веруют в то, что при помощи неких методик, специальных слов и жестов они смогут легко убеждать и зомбировать людей, легко достигать успеха и вообще быть круче обычных жалких людишек. В результате, они добровольно отдают сотни нефти мошенникам, обещающим их обучить. На самом деле, «знания», полученные ими, есть дешёвое враньё, не имеющее практической пользы. В результате изучения, пытаясь состроить свои движения и речь «под собеседника», они начинают двигаться как паралитики или марионеточные куклы, заикаться и нервно реагировать на каждое движение глаз. Единственный, кто имеет с этого обещанный мошенниками профит — сами мошенники. В тех случаях, когда НЛП срабатывает, оказывается, что всё сработало бы и без НЛП, но адепту учения на это насрать, ибо проще поверить, что ты не зря потратил уйму бабок и весь мир у твоих ног, чем признаться себе в своём идиотизме.

 

 

Интересные факт

НЛП было выдумано Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером. При этом Бэндлер был весьма «продвинутой личностью» — в 10 лет он пытался убить своего отчима, подведя оголенный провод под половик. Затем Бэндлер пытался задушить свою жену, после чего она ушла. Бэндлер также был алкоголиком и кокаиновым наркоманом и любил в пьяном виде звонить своим критикам и угрожать им убийством. Наконец в 80-х в доме Бэндлера из пистолета Бэндлера была убита проститутка Корин Крисченсен. Была найдена окровавленная одежда Бэндлера. Бэндлер заявил, что проститутку завалил не он, а его кореш, и так как доказательств вины было недостаточно — Бэндлера отпустили (и вы гойворите после этого, что НЛП не работает?). Все эти факты легко найти здесь и здесь, однако хомячкам от НЛП предпочитают не сообщать, что соавторство псевдонаучного фуфла принадлежит шлюхоёбу, психопату, алкоголику, наркоману и убийце. Что символизирует.

 

НЛП цветет и пахнет лишь потому, что Росс Джефрисс aka Грегори Мэдисон сумел убедить девственников в том, что с помощью гипноза они смогут сделать из женщины ебливого робота. Джефрисс стоял у истоков пикап-индустрии.

 

Гуру от НЛП выдают такие перлы, что адекватные люди просто охуевают. К примеру:

  1. Бендлер заявил, что люди болеют сахарным диабетом, потому что не нюхают пищу.
  2. Будучи жиртрестом, вышеприведенный гуру заявил, что он может силой мысли ускорять свой метаболизм, чтобы сбросить лишний вес, причем во сне.
  3. Также сей гуру славен наведением handshake-гипноза, чтобы испугать гопника.

Нейро-Лингвистическое Программирование — это слова, которые я изобрел, чтобы избежать необходимости специализироваться в той или иной области. В числе прочего, НЛП представляет собой способ наблюдать человеческое обучение. Хотя куча психологов и социальных работников используют НЛП, чтобы делать то, что они называют «терапией», я считаю более правильным описывать НЛП как образовательный процесс. По сути, мы разрабатываем способы научить людей пользоваться их собственными мозгами.

Ричард Бендлер. Используй свой мозг для изменения

…единственный реальный результат, который дает нейролингвистическое программирование — это зарплата ведущего курсы нейролингвистического программирования.

В. Пелевин. Empire V

Также, со слов основателей, это учение появилось благодаря попыткам систематизации результатов общения с Высшим Разумом дельфинами.

 

На самом деле

НЛП было задумано (во всяком случае кошерной половиной его создателей — Гриндером) как инструмент снятия модели поведения человека, ведущего к определённому результату. Но, к сожалению, это было воспринято так, как будто можно моделировать человека целиком.

 

Еще основатели НЛП пытались донести мысль, что «карта — не территория». Нефиг думать, что твоя мыслительная хуита самая правильная хуита на свете. Но опять же, людям, изучившим НЛП в каком-то объеме, начинает казаться, что теперь они НЛПеры и именно у них карта правильная и они имеют полное право заебывать всех окружающих. Что опять же, повлияло на имидж НЛП не в лучшую сторону.

 

Вообще-то, моделирующий должен убрать лишнюю хуиту из головы поциента и при этом не добавить туда свою. Но судя по продающимся в этой стране книгам, всё произошло как раз наоборот — для вас — специально отобранная чуткими людьми жуткая смесь бреда всех участников данного интимного процесса. Хотя рациональное зерно там где-то есть, но чтобы его найти надо дооолго копать… Сплошное многабуковье.

 

Собственно, НЛП поделилось на два лагеря:

  • элита, которая ни в зуб ногой, создаёт модели и пишет по этому поводу книги;
  • быдло, которое нахватает себе техник и потом кастует их на всех окружающих.

Если вы вдруг ещё не поняли: НЛП — это не психология. НЛП как тренинг эффективной коммуникации, пикап, манипуляции — наебательский мув быдла, откуда-то узнавших с десяток техник и додумавшихся объединить их в один тренинг. Вряд ли кто-нибудь станет общаться лучше, если будет следовать набору зазубренных правил (ну, не считая «на спасибо отвечай пожалуйста» и прочих основ этикета для пятилетних). Главный эффект таких тренингов — заебать так, чтобы заплативший деньги перестал слушать всяких долбоебов, а поднял свою жопу и начал что-то делать.

 

Как итог: НЛП представляет собой набор методов для успешного навязывания определенных моделей поведения (причём у самого НЛП таких моделей нет). Человек говорит: «Мне не нравится курить» и ему навязывается модель «некурения». Правда, каким образом эта модель будет спокойно сосуществовать в его голове рядом с многолетней привычкой дышать дымом и прочими тараканами, обычно скромно умалчивается.

 

И ещё: всё, что получено на курсах по НЛП от личностей без образования, пригодно только для дальнейшей передачи этого в кругу НЛПнутых. Поэтому тянитесь к истокам, к Гриндеру. Он, по данным ОБС, сейчас на ZOG работает, что как бы намекает… Ну, или к цыганам.

 

Термины:

Существует такая неведомая поебень как раппорт, которая достигается путём подстройки по положению тела собеседника в псевдо-евклидовом пространстве-времени Минковского. Ещё нужно выщипать вектор на теле относительно нормалей и коммуникативную дивергенцию, помноженную на вероятность суперпозиции аудиальных, визуальных, кинестетических предикатов, путём умножения на тензор Леви-Чивиты. Кто сказал, что НЛП не научно?

Ещё в НЛП есть якоря и триггеры. Якорь (он же подправленный напильником колокольчик Павлова) — это условный искусственный! рефлекс на состояние, который человек может создать сам и запускать, когда ему вздумается. Они действительно существуют — услышав, увидев или почувствовав что-либо услышанное, увиденное или почувствованное ранее при каком-либо ярком событии, можно испытать те же эмоции, что и при том событии (правда слабее).

 

«Триггер» — это событие, вызывающее у человека, больного баттхёртом, внезапное репереживание психологической травмы, само по себе не являющееся пугающим или травматичным. В общем — вас сильно пнули, и вы полетели головой в кусты можжевельника, а через 5 лет, почувствовав запах можжевельника, вы вспомните, как тогда пропороли мордой асфальт и как была больно исцарапана вся жопа. То есть можжевельник стал вашим триггером, проще говоря сработала «ассоциация». Очевидно, искусственные упрощенные термины вроде «якорей» (языколюбиво верный термин — аллюзия) лепят, дабы быдло не пугалось умных слов, а также не догадалось, что автор методы — вовсе не первооткрыватель.

 

Не стоит забывать и про рефреминг (от англ. frame — рамка и приставки re- на языке этой страны — пере-), суть которого сводится к тому, чем стотыщпицот лет занимаются сверху: вместо «быть ограбленным» — «совершить мат. помощь», ну и вместо «коленно-локтевого положения» — занять позу выражения правильной гражданской позиции.

 

А чтобы быть труъ-НЛПером, необходимо знать пресуппозиции НЛП. Без них вся магия работать не будет. Их содержание и количество отличается даже у самых прошаренных НЛПеров, что какбы намекает.
 
Основные из них по одному из вариантов: 
  1. Карта — не территория;
  2. Смысл коммуникации — реакция;
  3. Одни и те же действия приводят к одному и тому же результату, если что-то не получается — сделай это по-другому;
  4. Не бывает ошибок, есть только обратная связь;
  5. Человек делает лучший выбор из всех кажущихся ему возможными в данный момент;
  6. Разум и тело — части одной системы;
  7. Каждое поведение имеет позитивное намерение;
  8. Не бывает хороших и плохих событий, бывают разные события;
  9. Ничего не существует «просто так», всему есть рациональное объяснение;
  10. Вселенная дружественна.
P.. S. НЛП на Луркоморье

#нлп #эриксоновскийгипноз #эриксонка #обучениегипнозу #Классическийгипноз #Директивныйгипноз


Обновлен 17 окт 2016. Создан 04 окт 2016



 

© 2001—2017 «Академия Классического Директивного Гипноза - Регрессивной Гипнотерапии и Самогипноза». Все права защищены.

© 2001—2017 Classical-Hypnosis.io.ua. Использование материалов сайта возможно при наличии активной ссылки на Classical-Hypnosis.io.ua.

Яндекс.Метрика Яндекс цитирования

#помощь #Гипнотизёр #Гипнолог #Гипнотерапевт #Психосоматолог #Хиропрактик #Костоправ #Хороший #Психолог #Тренер #Алексей #Николаевич #Клочко #Лечение #Гипнозом #Страхов #Фобий #Депрессий #ВСД #Неврозов #Беспокойства #Анорексия #Лунатизм #Шопомания #Шопоголизма #Гипнотерапия #Гипносеанс #Классический #Гипноз #Самогипноз #Кинезиолог #Мануальная #Терапия #транс #мозг

#Киев #Одесса #Ильичевск #Донецк #Артёмовск #Бахмут #Горловка #Красный #Лиман #Константиновка #Краматорск #Славянск #Дружковка #Красноармейск #Макеевка #Мариуполь #Харцызск #Шахтёрск #Торез #Ясиноватая #Енакиево #Луганск #Лисичанск #Северодонецк #Рубежное #Антрацит #Алчевск #Краснодон #КрасныйЛуч #Попасная #Харьков #Изюм #Балаклея #Лозовая #Первомайский #Чугуев #Купянск #Днепропетровск #Павлоград #КривойРог #Днепродзержинск #Херсон #Николаев #Запорожье #Полтава #Сумы #Львов #Винница #Черновцы #Чернигов #Черкассы #Хмельницкий #Луцк #Ровно #Тернополь #Ивано-Франковск #Кировоград #Житомир #Ужгород #Симферополь #Севастополь #Ялта #Алупка #Алушта #Керчь #Крым

#Минск #Могилев #Гродно #Гомель #Витебск #Брест #Майкоп #Уфа #Улан-Удэ #Горно-Алтайск #Махачкала #Назрань #Нальчик #Элиста #Черкесск #Петрозаводск #Сыктывкар #Йошкар-Ола #Саранск #Якутск #Владикавказ #Казань #Кызыл #Ижевск #Абакан #Чебоксары #Барнаул #Краснодар #Красноярск #Владивосток #Ставрополь #Хабаровск #Благовещенск #Архангельск #Астрахань #Белгород #Валуйки #Алексеевка #Брянск #Владимир #Волгоград #Волжский #Камышин #Вологда #Воронеж #Лиски #Борисоглебск #Бутурлиновка #Калач #Бобров #Нововоронеж #Острогожск #Россошь #Павловск #Иваново #Иркутск #Калининград #Калуга #Петропавловск-Камчатский #Кемерово #Киров #Кострома #Курган #Курск #Санкт-Петербург #Липецк #Магадан #Москва #Мурманск #Нижний Новгород #Новгород #Новосибирск #Омск #Оренбург #Орел #Пенза #Пермь #Псков #Ростов-на-Дону #Рязань #Самара #Саратов #Южно-Сахалинск #Екатеринбург #Смоленск #Тамбов #Тверь #Томск #Тула #Тюмень #Ульяновск #Челябинск #Чита #Ярославль #Биробиджан #Кудымкар #Нарьян-Мар #Дудинка #Ханты-Мансийск #Анадырь #Салехард #Грозный